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        当然了。

        &nbs...>动作标准归标准，但体力的消耗还是非常折磨人的。

        大概只过了几分钟不到，徐云的双腿便隐约开始了颤抖。

        不过王禀却丝毫没有放宽要求的想法，面对自己哥哥的救命恩人,他继续保持着严厉的态度：

        “小王，腿不能动！”

        “腰挺起来！”

        “呼吸平稳，跟着我做，深吸...缓呼...再深吸...”

        “坚持住，吃的苦中苦，方为人上人！”

        就这样。

        在王禀的激励下，徐云在宋朝的第一次马步，最终坚持了.....

        十分钟不到。

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