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        针对头部、肩部、手臂、膝部、腰部、手腕、踝关节，依次做出相应的动作，每节做四个八拍。然后是几组不同的踢腿动作。

        停云认认真真跟着做完全套动作，确实有种筋骨都活动开了的感觉。

        随后，教练带着大家进行了步法、拳法和腿法练习，每种练习重复十遍。

        停云个子高，站在后排也看得清清楚楚。他全神贯注地看着教练的动作，怎么发力、什么角度，然后认真模仿。

        他没有注意到，梨雪从另一边微微扭头看着他。

        停云还是那样，做什么都很认真，心无旁骛的。

        他的皮肤挺白，此时因为运动微微出汗，看上去却还是给人一种清爽干净的感觉。

        他的气质一直都是这样的。多年不见，他的面容褪去了年少时的青涩，多了几分沉稳，却依然是那么清澈。

        这种清澈，让她无论如何都难以忘怀。

        这些年，怀念他，似乎成了她对抗艰难人生的良药，成了她勇敢生活下去的动力。

        停云，你大概不知道，你对我来说有多重要！

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